整理怨恨 원망하는 마음 정리하기

원망이 없다면 몰라도, 원망하는 마음이 생긴이상 우리는 최대한 잘 푸는 수 밖에 없다. 상대방을 '용서한다'기 보다는 상대방에게 '우기지 않고' , 앞으로 나아가야 한다. 이제부터는 더이상 남에게 나의 감정소비를 하지 말자.

1.문제의 해결책을 찾아라.

결과가 좋으면 원망의 이유도 없어진다. 가장 중요한 것은 "일이 어떻게 흘러가야 좋을지", "어떻게 해야 일이 원만하게 해결될지"이고, 상대방을 미워하기에는 아직 이르다.

2.반성할 점을 찾아라.

자신의 책임을 모두 상대방에게 전가하지는 않았는가? 다시 생각해보면, 자기한테는 조금의 잘못도 없는가? 아직도 할수 있는 일이 있지는 않는가? 어떤것이라도 반성할 만한 것이 있다면 솔직하게 인정하라.

3. 불행중 다행을 찾아라.

자신이 잃어버린 것에 대해 다시 생각하지 말고, 얻은 것을 생각하라 : "감사하다, 배웠다.", "소중한 경험을 얻었다.","친구의 소중함을 깨달았다."…. 새옹이 말을 잃은 것이 복인지 아닌지 어찌 알았겠는가.

4.원망이 가져오는 손실을 생각하라.

원한은 내면을 갉아먹고, 즐거운 생활을 할 수 없게 하며, 문제를 빠르게 해결하지 못할 뿐더러 생활에 악영향을 미친다. 무엇보다도 다른 사람을 원망하는 마음은 시간을 낭비만 하고 이익이 없다.

5.감사와 보답을 강요하지 말아라.

만약 "나는 이런 일도 했다."라고 말하기 시작하면, 원망은 커진다. 평소 "내가 ..을 위해 이렇게 했다"고 은혜를 바라는 생각을 하지 말자.

6.복잡성을 인정하라.

현실은 각종 사건이 복잡한 방식으로 얽혀 있다. 설령 매우 나쁜 행동을 했더라도, 그 배경에는 아주 복잡한 원인이 있을 수 있다.

7.큰 지장이 없는 "보복"을 제기하라.

만약에 상대방이 다소 죄책감을 느낀다면, 상대방에게 "그럼 나 밥이나 한번 사줘라."라고 큰 지장이 없는 "보복"을 제기한다면, 상대방도 마음이 풀리고, 두 사람의 관계가 개선이 될 수 있다.

8.자신의 목표를 향해 전진하라.

스스로 원하는 것이 무엇인지를 묻고, 스스로에게 최선의 해동을 취하라. 바꿀 수 있는 것은 오직 나와 미래뿐이다. 앞으로의 일을 생각하면, 상대방을 미워할 시간도 없다.

既然如此 (기왕) 이렇게 되었으니….

排解 (분쟁을) 해결하다. 중재하다. 화해시키다.

执 [zhí] 잡다. 쥐다. 들다.

由此 [yóucǐ] 이로써. 이리하여.

受教了 (남의) 가르침을 받다.

焉知非福 [ yānzhī fēi fú ]복인지 아닌지 어찌 알겠는가.

焉知 어찌 …을 알겠는가. 塞翁失马，焉知非福

侵蚀 침식하다.

施恩 [shī//ēn] 은혜를 베풀다.

无伤大雅 큰 지장이 없다. 전체에는 손색이 없다.